Mit dem aufgezeichneten Tagtraum „Winterwunderwelt“ erlebst du die Schönheit und Stille eines Wintertages beim Schneeschuhlaufen.
Suche dir einen gemütlichen und angenehmen Platz, an dem du für 3 bis 4 Minuten ungestört auf dem Rücken liegen kannst. Atme drei Mal lang aus, dann folge der Erzählung mit geschlossenen Augen.
Nach dem Ende der Erzählung kannst du noch ein wenig entspannt liegenbleiben, bevor du Zehen und Finger bewegst und deine Augen wieder öffnest.